Schwimm-
seminare

Schwimm-
seminare

Die Saison ist fast vorüber? Deinen Hauptwettkampf hast Du hinter Dich gebracht? Jetzt hast du endlich mal Zeit, deine Schwimmtechnik auszubauen?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Wir bieten dir die Möglichkeit deine Schwimmkünste in der Off Season erheblich zu verbessern und bereiten dich zudem auf deine nächsten Wettkämpfe vor.

INKLUSSIVLEISTUNGEN

• Individuelle Schwimmstilanalyse mit Videoauswertung
• 
Vorträge über Schwimmtraining, Wettkampfverhalten, Techniktraining
• 
Zwei Übernachtungen mit Vollpension
• 
Individuelle Trainingsempfehlungen
• 
Mehrere Theorie- sowie Praxisblöcke
• 
Wasserlagetraining
Technikübungen

TRAININGSLEISTUNGEN

• Dehnübungen
• Geleitetes Schwimmtraining auf eigene Bahnen
• Schwimmspezifsches Krafttraining
• Individuelle Betreuung

Bamberg – Bambados


DAS KRAUL ABC – KRAULEN LERNEN, ABER RICHTIG!
Dieser richtet sich an alle, die das Kraulen von Grund auf richtig lernen wollen. Alle, die noch nicht kraulen können, oder nicht die ganze Distanz durch kraulen, sondern Rücken oder Brusteinlagen während des Wettkampfes haben, sind hier richtig aufgehoben.
Kraulschule vom Feinsten mit den Themenschwerpunkten:

• Wasserlage
• 
Armzug
• 
Beinschlag
• 
Atmung
• 
Koordination

Voraussetzung: nicht oder kaum kraulen können
Ziel: 400m am Stück kraulen

Zeiten                                              Kosten
Montags 19 – 20 Uhr                   150€ – inkl. Eintritt
Mittwochs 18 – 19 Uhr

 

TECHNICK KURS (ALLE LEISTUNGSKLASSEN)

• Technik Videoanalyse vorher/nachher
• 
2 Theorievorträge
• 
Wasserlage, Armtechnik, Beintechnik
• 
Aufbau einer Schwimmeinheit
• 
Persönlicher Technik-Trainingsplan

Voraussetzung: 400m Kraul am Stück
Ziel: Entspannt kraulen lernen, maximale Distanz erweitern, schneller werden

Zeiten                                                          Kosten
Montags 20:30 – 21:30Uhr                   160€ – inkl. Eintritt
Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr

 

DER LEISTUNGSTURBO
Ihr habt schon ein gutes Niveau erreicht, könnt aber eure Schwimmzeit nicht deutlich verbessern oder kommt einfach nicht mit der schnellen Gruppe aus dem Wasser?
Das liegt in den meisten Fällen an der falschen Gewichtung oder falschen Einteilung der drei Konditionsfaktoren:

Ausdauer – Kraft – Geschwindigkeit

Ihr habt schon ein gutes Niveau erreicht, könnt aber eure Wir werden euch Einheiten und Tricks und Kniffe fürs Training vorstellen, von denen ihr wahrscheinlich noch kaum etwas gehört habt, die euch aber auf jeden Fall schneller machen.

Themenschwerpunkte:
• Videoanalyse
• Krafteinheiten
• Geschwindigkeitseinheiten
• Ausdauereinheiten
• persönliche Einteilung der Belastungsbereiche (GA1, GA1/2, GA2, EB, WSA)

Zeiten                                                                   Kosten
Donnerstags 20:30 – 21:30Uhr                    160€ – inkl. Eintritt

 

 

Berlin – Lindow

Die Saison ist fast vorüber, deinen Hauptwettkampf hast du hinter dich gebracht. Dein großes Ziel ist deine Schwimmtechnik, Wasserlage etc zu verbessern. Es wurde zwar noch nie ein Triathlonziel im Schwimmen erreicht, aber schon viele verpasst.

Deshalb bietet dir das Team Tricamp die perfekte Möglichkeit deine Schwimmkünste in der Off Season zu verbessern!

Der Ort des Geschehens: Sport und Bildungszentrum Lindow – eine der modernsten Schwimmanlagen Deutschlands. Mit Videoaufzeichnung und Sichtfenstern. Alles nur für die Tricamper. Begrenzte Anzahl an Teilnehmern um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.

 

DIE TRAINER
• Das Tricamp Team
• Sven Bergner (PV Triathlon Witten)
  Bundesligastarter, einer der schnellsten Schwimmer der Bundesliga und Triathlon C – Trainer

Kosten
299,- €

 

 

Anfrageformular

Buchungsformular

Bamberg – Bambados


DAS KRAUL ABC – KRAULEN LERNEN, ABER RICHTIG!
Dieser richtet sich an alle, die das Kraulen von Grund auf richtig lernen wollen. Alle, die noch nicht kraulen können, oder nicht die ganze Distanz durch kraulen, sondern Rücken oder Brusteinlagen während des Wettkampfes haben, sind hier richtig aufgehoben.
Kraulschule vom Feinsten mit den Themenschwerpunkten:

• Wasserlage
• 
Armzug
• 
Beinschlag
• 
Atmung
• 
Koordination

Voraussetzung: nicht oder kaum kraulen können
Ziel: 400m am Stück kraulen

Zeiten                                              Kosten
Montags 19 – 20 Uhr                   150€ – inkl. Eintritt
Mittwochs 18 – 19 Uhr

 

TECHNICK KURS (ALLE LEISTUNGSKLASSEN)

• Technik Videoanalyse vorher/nachher
• 
2 Theorievorträge
• 
Wasserlage, Armtechnik, Beintechnik
• 
Aufbau einer Schwimmeinheit
• 
Persönlicher Technik-Trainingsplan

Voraussetzung: 400m Kraul am Stück
Ziel: Entspannt kraulen lernen, maximale Distanz erweitern, schneller werden

Zeiten                                                          Kosten
Montags 20:30 – 21:30Uhr                   160€ – inkl. Eintritt
Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr

 

DER LEISTUNGSTURBO
Ihr habt schon ein gutes Niveau erreicht, könnt aber eure Schwimmzeit nicht deutlich verbessern oder kommt einfach nicht mit der schnellen Gruppe aus dem Wasser?
Das liegt in den meisten Fällen an der falschen Gewichtung oder falschen Einteilung der drei Konditionsfaktoren:

Ausdauer – Kraft – Geschwindigkeit

Ihr habt schon ein gutes Niveau erreicht, könnt aber eure Wir werden euch Einheiten und Tricks und Kniffe fürs Training vorstellen, von denen ihr wahrscheinlich noch kaum etwas gehört habt, die euch aber auf jeden Fall schneller machen.

Themenschwerpunkte:
• Videoanalyse
• Krafteinheiten
• Geschwindigkeitseinheiten
• Ausdauereinheiten
• persönliche Einteilung der Belastungsbereiche (GA1, GA1/2, GA2, EB, WSA)

Zeiten                                                                   Kosten
Donnerstags 20:30 – 21:30Uhr                    160€ – inkl. Eintritt

 

 

Berlin – Lindow

Die Saison ist fast vorüber, deinen Hauptwettkampf hast du hinter dich gebracht. Dein großes Ziel ist deine Schwimmtechnik, Wasserlage etc zu verbessern. Es wurde zwar noch nie ein Triathlonziel im Schwimmen erreicht, aber schon viele verpasst.

Deshalb bietet dir das Team Tricamp die perfekte Möglichkeit deine Schwimmkünste in der Off Season zu verbessern!

Der Ort des Geschehens: Sport und Bildungszentrum Lindow – eine der modernsten Schwimmanlagen Deutschlands. Mit Videoaufzeichnung und Sichtfenstern. Alles nur für die Tricamper. Begrenzte Anzahl an Teilnehmern um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.

 

DIE TRAINER
• Das Tricamp Team
• Sven Bergner (PV Triathlon Witten)
  Bundesligastarter, einer der schnellsten Schwimmer der Bundesliga und Triathlon C – Trainer

Kosten
299,- €

 

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