Virtual Gym
Dein Fitness-Studio ist noch immer geschlossen?!
Kein Training ist auch keine Lösung, also halte dich mit uns im Virtual Gym fit!
Deine Vorteile
Gemeinsam fit durch den Lockdown!
Deine Performance
Bleib fit auch ohne Mukki-Bude
Professionelles Coaching
Unsere Coaches leiten dich kompetent durch alle Workouts
Livestream aller Sessions
Mit nur einem Klick bist du im VitualGym
Community trotz Lockdown
Gemeinsam schwitzt es sich leichter
kontinuierlicher Workout-Plan
6 Einheiten pro Woche
Teamwork für deinen Erfolg
Zusammen erreichen wir dein Ziel!
Deine Workouts
6x pro Woche sind wir live am Start!MONTAG | 19:00
HIIT Workout
Full-Body-Workout High Intensity
- 50/10s Format
- Kraft- & Ausdauertraining
- Abs, Arms, Legs
- Dauer: 45 min
DIENSTAG | 19:00
Stretch & Relax I
Entspannung pur am Abend
- Yoga- & Dehnübungen
- Faszientraining
- lockerung für Geist & Körper
- Dauer: 30 min
MITTWOCH | 20:00
Indoor-Cycling I
Rollentraining mit Suchtfaktor
- geleitete Workouts (Zwift-Zugang möglich)
- abwechlsungsreiche Trainingsinhalte
- mit & ohne Smarttrainer möglich
- Dauer: 60 — 90 min
DONNERSTAG | 19:00
Upperbody Workout
Schwimmtraining im “Home Office”
- schwimmspezifisches Oberkörper-Training
- Zugseil vorteilhaft
- Technik- & Kraftschulung
- Dauer: 45 min
FREITAG | 10:00
Stretch & Relax II
Quality-Time zum Wochenende
- Entspannung & Stressabbau
- sanftes Faszientraining
- Mobilisation von Gelenk- & Muskelnketten
- Dauer: 30 min
SAMSTAG | 08:00
Indoor-Cycling II
Watt am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen!
- geleitete Workouts (Zwift-Zugang möglich)
- abwechlsungsreiche Trainingsinhalte
- mit & ohne Smarttrainer möglich
- Dauer: 60 — 90 min
Deine Trainer
Wir coachen dich durch den Lockdown!
Tobias Heinze
Hi! Mein Name ist Tobias Heinze, doch meine Athleten nennen mich CoachT. Den größten Teil meines Lebens habe ich dem Sport gewidmet. Angefangen beim alpinen Skifahren, über Fußball, Tennis, Basketball, Bodybuilding bis hin zu meiner großen Leidenschaft – dem Triathlon. […]
Judith Heinze
Hallo! Ich bin Judith Heinze, fast 40 und habe einen Mann (#CoachT) und 2 tolle Töchter. Mein Leitfaden: “Sei immer die beste Version deines Selbst!” soll zeigen, dass nicht jeder Athlet nach Hawaii kommen, einen Marathon finishen oder sich für […]
#work it out!
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